Posted on Leave a comment

3 เคล็ดลับง่ายๆ ป้องกันผมหงอกก่อนวัย!

 “ผมหงอก” หรือ “ผมขาว” เป็นสิ่งปกติที่จะเกิดขึ้นได้เมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้น เนื่องจากการทำงานของเม็ดสีเมลานินในเส้นผม มีการทำงานลดลง ในบางคนก็พบผมหงอกครั้งแรกตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้ผู้ที่มีปัญหาเรื่องผมหงอกก่อนวัย เกิดความไม่มั่นใจในภาพลักษณ์ของตนเอง หากสาเหตุของการเกิดผมหงอกไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์ วันนี้เรามี 3 เคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เงางาม และชะลอการเกิดผมหงอกมาฝากค่ะ

            

1.รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

ควรเลือกรับประทานอาหารที่ให้คุณค่าทางสารอาหารอย่าง โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และธาตุเหล็ก เพราะสารอาหารเหล่านี้จะช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง ชะลอการเกิดผมหงอก ซึ่งสารอาหารเหล่านี้มักพบในอาหารจำพวก ไก่ ไข่ ปลา ถั่ว และธัญพืชต่างๆ เป็นต้น

2.หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่มักมีโทษต่อสุขภาพโดยตรง อีกหนึ่งผลกระทบที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ก็คือ การทำงานของเม็ดสีเมลานินในเส้นผมจะมีการทำงานลดลงเร็วกว่าคนที่ไม่ได้สูบบุหรี่

3.การนอนหลับพักผ่อนและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการนอนหลับพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพ เพราะในขณะที่เรานอนหลับร่างกายจะได้ซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอต่างๆ รวมถึงเส้นผมด้วยเช่นกัน นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยผ่อนคลาย ร่างกายไม่ให้เกิดความเครียด อันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดผมหงอกได้เร็ว

Sakuran Treatment Colour ครีมปิดผมขาว ที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะ ไม่ใส่สารเคมีหรือซิลิโคนที่เป็นอันตรายต่อเส้นผม มีส่วนผสม “Sacran” (สารสกัดจากสาหร่าย ทะเลซุยเซนจิโนริ) ที่มีประสิทธิภาพในการกักเก็บน้ำ และรักษาความชุ่มชื้นได้มากกว่าไฮยาลูรอนถึง 5 เท่า นอกจากนี้ยังใช้วัตถุดิบจากพืชถึง 85% ช่วยทำให้ผมมีประกาย เงางาม ย้อมปิดผมขาวได้โดยผมไม่เสีย อีกทั้งยังไม่ใส่สารเคมีหรือ ซิลิโคนใดๆที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมด้วย

คลิก >>

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *